Das Ying Yang Symbol ist allgemein bekannt.

Es bedeutet die Kraft der Wandlung.

Die Theorie basiert auf ein Paar zueinander stehender Gegenpole - also Gegensätze.

• Bewegung - Ruhe
• Anspannung - Entspannung
• Licht - Dunkelheit
• Himmel - Erde

Die Stärkung der Entspannungsfähigkeit spielt eine große Rolle. Mangelnde Entspannung kann zu Konzentrationsmangel, verspannten Muskeln, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit u.s.w. führen. Dies sind Symptome der Belastung, Überlastung und des Altagsstresses.

Hier werden Übungen, wie Muskelanspannung - Entspannung, Traumreisen, Entspannungsmassagen mit Erfolg angesetzt.

 

Durch dynamische und stille Meditationen schulen wir unsere Achtsamkeit und finden Zugang zur wahren Natur unseres Geistes.

Mantren und Affimationen helfen uns auch im Altag ruhiger und gelassener zu werden.

 

Regelmaßige Meditation wirkt sich posetiv auf den ganzen Organismus aus. Die Konzentrationsfähigkeit und das Bewustsein werden erweitert.