Entspannungstraining
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Wir lassen uns intensiv auf die Einheit von Natur, Körper, Geist und Seele ein. Dazu
nutzen wir verschiedene Entspannungsmethoden wie:
Traumreisen, Meditation, Mantras singen, Mandalas malen, kreatives Gestalten und meditatives Nordic Walking.
Diese Stunden werden individuell gestaltet und finden in Einzel- oder Gruppenarbeit statt.
Meditation Mantras, Mandalas:
Kosten: 60 Minuten/ 12,00 Euro oder 10er Karte 96,00 Euro
Traumreisen, Progressive Musekelentspannung:
Kosten: 60 Minuten 12,00 Euro oder 10er Kart 96,00 Euro
Massagen
Atemmassage verbessert ihre Lungenkapazität, verringern den Stress und fördern die Entpannung .Mit einem entspannten Körper, einer rhythmischen Atmung und einem ruhigen Geist erhöht sich Ihre Energie.
Arm- und Handmassage verbessern die Durchblutung. Wohlbefinden und Zufriedenheit verbreitet sich im ganzen Körper.
Kosten: 30 Minuten/ 25,00 Euro oder 10er Karte 199,00 Euro
Terminvereinbarung erfolgt nach Absprache.
Streßbewältigung
Personal Coaching bei Stress.
Formen und Auswirkungen von Stress erkennen. Leiden Sie schon unter dem Burnout Syndrom und seinen Folgen? Welche Stressreduzierungsmaßnahmen helfen und wie können Entspannungsübung den Stress abbauen bzw. das Leben leichter machen.
Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch bei anderen Problemen des tälichen Lebens mit Coachingerfahrungen zur Verfügung
Kosten und Dauer:
Eine Sitzung von 45 Minuten kostet 45,00 Euro. Für ein erfolgreiches Coaching sind je nach Themenschwerpunkt mindestens 5 - 7 Sitzungen erforderlich. Bei Bedarf können weitere Termine vereinbart werden, damit Sie Ihre Ziele in jedem Fall erfolgreich erreichen.
Die erste Sitzung von 30 - 45 Minuten ist kostenlos und unverbindlich und Sie gehen keinerlei Verpflichtungen ein.
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