Gehört dass denn zusammen?

Und wenn ja, wie?

Vielleicht finden Sie sich in den folgenden Fallbeispiel wieder:

Sie wählen Ihre Lebensmittel ganz bewusst aus, kaufen qualitativ hochwertige vor allem im Obst- und Gemüsebereich, essen Vollkornprodukte, achten auf Frische und geben sich auch sonst Mühe, die Mahlzeiten für sich und Ihre Familie ausgewogen zusammenzustellen.

Und doch will der Hüftspeck, die kleinen Bauchröllchen nicht weichen, im Gegenteil, Sie haben das Gefühl , von Jahr zu Jahrmehr aus der Form zu kommen....

Ja, bewegen müsste man sich mehr, aber es fehlt die Zeit und oft genug vor allen Dingen die nötige Energie, sich nach der Arbeit nochmals aufzuraffen, aufs Fahrrad zu steigen, zu joggen.

Vielleicht gehören Sie ja sogar zu den Menschen, für den der monatliche Obolus für das Fitness-Studio eine Art Alibi-Funktion übernommen hat...., Ich habe mich ja schon mal angemeldet!

Und genau hier setzen wir an... Denn wir wissen aus mehreren Jahren Erfahrung, dass Sie nur dann Ihren Körper jung, fit, gesund und in Form bringen können, wenn Sie ausreichend Bewegung in Ihren Altag einplanen.

Wir helfen Ihnen dabei mit vielen Tipps und Ideen, damit Sie den richtigen Einstieg finden. Oftmals sind es die kleinen Dinge, die man in seinem Tagesplan verändern kann, um den Körper ganz automatisch in Bewegung zu bringen!

Oder vielleicht kennen Sie auch das Szenario: Woche für Woche führen Sie ein Trainingsprogramm durch, Sie gehen regelmäßig zu Pilates, zum Schwimmen, Sie sind die Konsequenteste, wenn es um Ihren Fitness-Studio-Trainingsplan geht, eisern und mit vie lDisziplin gehen Sie dreimal wöchentlich auf den Cross Walker, schwitzen beim Bauch-Beine-Po-Workout und beherrschen sich nach dem Sport, eben nicht zur Pizza zu greifen, nur ein kleiner Salat....oder abends garnichts mehr essen.... Und doch passiert auf der Waage einfach zu wenig, der Körper will einfach nicht in Form kommen, die Traumfigur ist noch so weit weg, die Zentimeter wollen nicht so richtig schmelzen?!?

Ernährung ist Eigeverantwortung - Der Mensch ist, was er ißt!!!

Wir sind keine Mediziner und maßen uns nicht an, Sie individuell hinsichtlich Ihres ganz persönlichen Vitalstoffhaushalt zu beraten. Vielmehr wollen wir Sie für das Thema sensibilisieren und allgemein gültige Regeln vermitteln.

Hier arbeiten wir basierend auf dem Erfolgskonzept "Schlank im Schlaf" nach Dr. Detlef Pape.

Mit den Systemen von "Tanita" und "Polar" coachen wir Sie gerne über einen längeren Zeitraum hinweg, erstellen in regelmäßigen Abständen eine Bioelektronische Impedanz Analyse (BIA) und beobachten die Veränderungen hinsichtlich Ihrer Herzfrequenz.

Ein ganz auf Sie persönlich angepasstes Bewegungsprogramm aus Bewegung und Entspannung in Verbindung mit vitamin- und mineralstoffreicher Ernährung wird Ihr Stoffwechsel und Ihr Immunsystem in Topform gebracht.

Bewegung - Ernährung - Entspannung, mit diese drei Säulen werden Sie Ihr Ziel erreichen.