Wir bieten Nordic Walking Kurse für jeden an -

in Theorie und Praxis. Ob

• alt oder jung
• groß oder klein
• eingeschränkt bewegungsfähig oder sportlich 
• dick oder dünn

ist es unser Ziel, mit Spaß und Freude an der Bewegung Ihre Gesundheit zu fördern.

Wir unterichten nach der ALFA-Technik und der 7-Steps-Methode!

Schnuppern/ Kennenlernen

Eine Trainingseinheit a 90 Minuten / Preis € 15,00

• Sie können sich jedem Kurs anschließen, hineinschnuppern und die ersten Übungen von Nordic Walking und der gesundheitsorientierten ALFA-Technik kennenlernen. Die Nordic Walking Stöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Bei Buchung eines Kurses werden die € 15,00 verrechnet

6 Ausbildungseinheiten a 90 Minuten und 2 Einheit im   Trainingskurs/ Preis € 125,00

• Erstes Kennenlernen und  erlernen von Nordic Walking und der gesundheitsorientierten Nordic ALFA Technik. Leichter Einstieg in 7 Schritten. Nordic Walking-Stöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt. 

7 Ausbildungseinheiten a 90 Minuten und 2 Einheiten im Trainingskurs/ Preis € 125,00 einschließlich ALFA-Zertifikat

• Vertiefen Sie die Nordic Walking ALFA-Technik in verschiedenen Qualitätsstufen und setzen Sie so Nordic Walking effektiv für Ihre persönliche Gesundheit ein. Effektives Training ist nur durch eine gute ALFA-Technik zu erreichen. Videoanalyse vorher/ nachher. Dieser Kurs führt zur ALFA-Zertifizierung. 
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Fortlaufende Möglichkeit Ihre Nordic Walking Technik unter professioneller Anleitung zu verbessern. 

• Voraussetzung: Beherrschung der Nordic Walking ALFA Technik
• Regelmäßiges Training in der Gruppe
• Tranieren verschiedener Ziele unter individueller Anleitung

• Alle Kurse finden unter Anleitung eines professionellen und lizensierten Instructors statt.
• Trainingszeit: 90 Minuten
• Termine entnehmen Sie bitte dem Kursplan

 Kosten:

• Zehnerkarte: € 65,00  ( 10 x a 90 min. - vier Monate gültig)
• Zwanzigerkarte: € 110,00  ( 20 x x a 90 min. sechs Monate gültig)
• ALFA-Clubmitglieder können ohne Einschränkung an allen Trainingskursen teilnehmen

Individuell abgestimmtes Einzeltraining bzw. Kleingruppentraining

      Einzeluntericht ( 1-2 Personen)

• 60 Minuten / Preis € 70,00
• 90 Minuten / Preis € 100,00

      Kleingruppenuntericht ( 3-4 Personen)

• 60 Minuten / Preis € 60,00
• 90 Minuten / Preis € 90,00

Nordic Walking Stöcke werden kostenlos zur Verfügung gestellt.